ليمون، نارنگي، جوش ميوو، ڪيوي، سائو انب، انناس.اھڙا تيزابي کاڌا سموديز ۾ ملائي نٿا سگھجن، ۽ ھي تيزاب دانت جي معدني ساخت کي ٽوڙي دانت جي اناميل کي گھٽائي سگھي ٿو.
ھفتي ۾ 4-5 ڀيرا يا ان کان وڌيڪ smoothies پيئڻ سان توھان جي ڏندن کي خطري ۾ پئجي سگھي ٿو - خاص ڪري جڏھن اڪيلي يا کاڌي جي وچ ۾ استعمال ڪيو وڃي.
هاڻي اچو ته اونهاري لاءِ ڀرپور smoothie ٺاهيون.پهرين آئون گهٽ تيزابي کاڌي تي غور ڪندس جهڙوڪ پالڪ ۽ ڪيلا، پوءِ آئون بفر ٿيل اجزا شامل ڪندس جهڙوڪ دہی، کير يا کير جو متبادل.پوءِ مان پنهنجي ڏندن سان سمودي جي رابطي کي گهٽائڻ لاءِ ان کي تري سان گڏ پيئندو هوس، جڏهن ته مان تيزابيت کي ختم ڪرڻ لاءِ ان کي کاڌي سان پيئندو هوس.
مان سموڌي پيئڻ کان پوءِ فوري طور تي پنهنجي ڏندن کي برش نه ٿو ڪريان، جنهن سان منهنجي ڏندن تي ڳوڙها ۽ ڳوڙها وڌندا، تيزاب کي وڌيڪ اونهائي ۾ داخل ٿيڻ جي اجازت ڏيندو ۽ دانت جي مٿاڇري کي وڌيڪ هيٺ ڪري ڇڏيندو.
ڇا توهان ان کي حاصل ڪيو؟اچو ته هاڻي ڪوشش ڪريون!
پوسٽ جو وقت: آگسٽ-10-2022