شيون توهان جي ڏند لاء خراب آهن

هتي شين جي هڪ فهرست آهي جيڪا توهان جي ڏند لاء خراب ٿي سگهي ٿي.

پوش پاپ ڪارن يا ڪنهن به قسم جو پاپ ڪارن.ڪڏهن ڪڏهن توهان توقع ڪندا آهيو ته پاپ ڪارن نرم هوندو، پر انهن جي وچ ۾ ڪجهه دانا رهجي ويا آهن جيڪي اڃا تائين پاپ نه ٿيا آهن ۽ اهو توهان جي ڏندن تي ڪافي ڇڪڻ وارو ٿي سگهي ٿو.جيڪڏهن توهان انهن تي سخت اڻڄاتل طور تي ڪٽيندا آهيو. 

مٺي مشروبات ۽ کاڌو.شوگر واضح طور تي توهان جي ڏندن لاءِ خراب آهي.اهو زوال ۽ غار جو سبب بڻجي ٿو.

سگريٽ نوشي توهان جي ڏندن ۽ مسڪينن لاءِ خراب آهي.اهو داغ، سانس جي بدبو، ۽ گم جي بيماري جو سبب بڻائيندو آهي.

شراب توهان جي ڏندن ۽ توهان جي وات جي چمڙي جي اندر جي سطحن لاءِ خراب آهي.

مٺايون توهان جي ڏند لاء خراب آهن.اهي واضح طور تي توهان جا ڏند سڙي سگهن ٿا، پر جيڪڏهن اهي سخت ۽ چپچپا آهن، اهي پڻ ڀرڻ کي ڪڍي سگهن ٿا ۽ خراب ٿيڻ جو سبب بڻجن ٿا. 

خشڪ ميوا ماڻهو سمجهن ٿا ته ڪافي صحت مند آهن، پر اصل ۾ انهن ۾ شوگر جي مقدار تمام گهڻي ٿي سگهي ٿي ۽ ان سان گڏ توهان جي ڏندن تي به ڪافي چپڪي ٿي سگهي ٿي. ليمو ميوو هڪ ٻي شيءِ آهي جنهن کي ماڻهو سمجهن ٿا ته ڪافي صحتمند آهن، پر انهن ۾ تيزابيت جي مقدار تمام گهڻي ٿي سگهي ٿي. توهان جي ڏندن تي تمام گهڻو نقصانڪار ۽ خراب ٿيڻ.ميوي جو رس پڻ تيزاب ۽ کنڊ ۾ تمام گهڻو ٿي سگهي ٿو ۽ توهان جي ڏندن لاء تمام گهڻو نقصانڪار آهي.

https://www.puretoothbrush.com/cleaning-brush-non-slip-toothbrush-product/

Toothpicks توهان جي ڏند کي نقصان پهچائي سگهي ٿو جيڪڏهن توهان انهن کي غلط استعمال ڪيو.اهي فلنگ ڪڍي سگهن ٿا ۽ اصل ۾ توهان جي گمن کي پڻ نقصان پهچائي سگهن ٿا.

چانهه ۽ ڪافي ۾ کنڊ توهان جي ڏندن لاءِ نقصانڪار ثابت ٿي سگهي ٿي، ڇاڪاڻ ته ماڻهو ان ڳالهه تي ڀروسو نٿا ڪن ته اهي به سڙڻ جو سبب بڻجي سگهن ٿيون، خاص ڪري توهان جي لاءِ ته توهان ڏينهن ۾ ڪيتريون ئي چانهه ۽ ڪافي پي رهيا آهيو، توهان شايد پنهنجي ڏندن تي شگر جي حملن تي ڀروسو نٿا ڪري سگهو. وقت گذرڻ سان اهو وڌيڪ خراب ٿيندو.

گھڻا ميوا ھجڻ توھان لاءِ خراب آھي، خاص ڪري جيڪڏھن توھان انھن کي ڏينھن ۾ ناشتو ڪريو.انهن ۾ عام طور تي اعلي کنڊ آهي ۽ ڪجهه تيز تيزاب مواد پڻ آهن.اھو سٺو آھي ميوو ھجڻ پر توھان بھترين آھيو ته انھن سڀني کي ھڪڙي سيشن ۾ ھڪڙي وقت ۾ ھلائڻ بجاءِ انھن کي سڄو ڏينھن پکيڙڻ جي.انهي طريقي سان توهان وٽ ڪيترن ئي بدران هڪ شوگر ۽ تيزاب جو حملو آهي، اهو لازمي طور تي صحت مند وات ڏانهن وٺي ويندو.

ڪو به فزي مشروبات توهان جي ڏندن لاءِ خراب آهي ڇو ته تيز تيزابيت وارو مواد توهان جي ڏندن جي سطحن تي خراب اثر وجهندو ۽ ڊگهي عرصي ۾ درد جي مسئلن جو سبب بڻجندو. 

هفتي وڊيو: https://youtube.com/shorts/eJLERRohDfY?feature=share