زباني صحت تي شوگر جا اثر: اهو ڪيئن اثر انداز ٿئي ٿو اسان جي ڏندن ۽ گمن تي

ڇا توهان کي خبر آهي ته کنڊ جو اسان جي زباني صحت تي سڌو اثر پوي ٿو؟بهرحال، اهو صرف مٺائي ۽ مٺايون نه آهن جن بابت اسان کي پريشان ٿيڻ جي ضرورت آهي - جيتوڻيڪ قدرتي شگر اسان جي ڏندن ۽ گمن لاءِ مسئلا پيدا ڪري سگهي ٿي.

جيڪڏھن توھان گھڻن ماڻھن وانگر آھيو، توھان شايد وقت بوقت مٺي علاج ۾ مشغول رھندا.جڏهن ته مٺائي ۽ پڪل شيون ناقابل يقين حد تائين مزيدار آهن، اهو ضروري آهي ته منفي اثرات کان آگاهي ٿيڻ گهرجي ته کنڊ اسان جي زباني صحت تي ٿي سگهي ٿي.هن بلاگ پوسٽ ۾، اسان زباني صحت تي شوگر جي اثرن تي ويجھو نظر وجهنداسين ۽ توهان جي ڏندن ۽ گمن کي صحتمند رکڻ لاءِ ڪجهه صلاحون ڏينداسين.

شوگر ڪيئن ڏندن جي خراب ٿيڻ جي ڪري ٿي؟

توھان کي اھو ڄاڻڻ تي حيرت ٿي سگھي ٿي ته نه رڳو کنڊ ۽ مٺايون ۾ کنڊ ڏندن جي خراب ٿيڻ جو سبب بڻجي سگھي ٿي.ڪو به ڪاربوهائيڊريٽ، بشمول ماني، چانور، ۽ پاستا، اسان جي وات ۾ کنڊ ۾ ڀڃي سگهن ٿا.جڏهن ائين ٿئي ٿو، اسان جي وات ۾ بيڪٽيريا کنڊ کي کارائيندا آهن ۽ تيزاب پيدا ڪندا آهن.اهي تيزاب وري اسان جي ڏندن تي حملو ڪن ٿا، جن جي ڪري ڏندن جي سڙڻ جو سبب بڻجي ٿو.

ڏندن جي خراب ٿيڻ کان علاوه، شوگر گم جي بيماري ۾ پڻ مدد ڪري ٿي.گم جي بيماري گمن جي هڪ انفيڪشن آهي جيڪا آخرڪار ڏندن جي نقصان جو سبب بڻجي سگهي ٿي.شگر ان بيڪٽيريا کي کارائڻ سان گم جي بيماري کي وڌائي ٿي جيڪي انفيڪشن جو سبب بڻجن ٿا.

توهان پنهنجي ڏند ۽ گم جي حفاظت لاء ڇا ڪري سگهو ٿا؟

l توهان جي زباني صحت کي بچائڻ جو بهترين طريقو سٺو زباني صفائي جي عادتن تي عمل ڪرڻ آهي.ان جو مطلب آهي پنهنجي ڏندن کي ڏينهن ۾ ٻه ڀيرا فلورائيڊ ٽوٿ پيسٽ سان برش ڪرڻ، روزانو فلاس ڪرڻ، ۽ پنهنجي ڏندن جي ڊاڪٽر وٽ باقاعدي دورو ڪرڻ.

l توهان هڪ غذائي غذا کائڻ ۽ مٺي ناشتي ۽ مشروبات کان پاسو ڪندي کنڊ جي مقدار کي گهٽائي سگهو ٿا.جڏهن توهان کنڊ کائيندا آهيو، پنهنجي ڏندن کي برش ڪرڻ بعد پنهنجي ڏند مان تيزاب کي ختم ڪرڻ لاء.

l انهن صلاحن تي عمل ڪندي، توهان پنهنجي وات کي صحتمند رکڻ ۾ مدد ڪري سگهو ٿا ۽ توهان جي ڏندن ۽ گمن تي شوگر جي نقصانڪار اثرن کان بچي سگهو ٿا.

آخري لفظ

زباني صحت مجموعي صحت ۽ خوشحالي جو هڪ لازمي حصو آهي.اهو پڻ هڪ وڏو حصو آهي اسان جي ٻين جي پهرين تاثر جو.مثال طور، جڏهن اسان مسڪرائيندا آهيون، ماڻهو اسان جا ڏند پهرين ڏسندا آهن.

شوگر دانت جي خراب ٿيڻ ۾ هڪ اهم مددگار آهي.جڏهن توهان کنڊ وارا کاڌو کائيندا آهيو، توهان جي وات ۾ بيڪرياريا کنڊ کي تيزاب ۾ تبديل ڪندا آهن.اهي تيزاب وري توهان جي ڏندن تي حملو ڪن ٿا، جنهن ڪري گفا پيدا ٿين ٿيون.کنڊ وارا مشروبات خاص طور تي نقصانڪار آهن ڇو ته اهي تيزاب ۾ توهان جي ڏند کي غسل ڏيئي سگهن ٿا.شڪرگذاري سان، اسان زباني صحت تي کنڊ جي انهن اثرن کي گهٽائي سگهون ٿا، جهڙوڪ اسان جي غذا ۾ کنڊ جي مقدار کي گهٽائڻ ۽ باقاعده برش ڪرڻ ۽ فلاسنگ ڪرڻ.