زبان اسڪراپر ڪيئن استعمال ڪجي؟

ٻنهي زبانن جا اسڪراپر ۽ ٽوٿ برش زبان تي بيڪٽيريا کي ختم ڪري سگهن ٿا، پر اڪثر مطالعي مان معلوم ٿيو آهي ته ٽونگ برش استعمال ڪرڻ کان وڌيڪ اثرائتو آهي.

توهان جي وات جي ٻين حصن جي ڀيٽ ۾ زبان ۾ بيڪٽيريا جو تمام گهڻو مقدار آهي.بهرحال، اڪثر ماڻهو پنهنجي زبان کي صاف ڪرڻ جو وقت نه وٺندا آهن.توهان جي زبان کي صاف ڪرڻ سان توهان کي ڏندن جي خرابي، سانس جي بدبو، ۽ گهڻو ڪجهه کان بچڻ ۾ مدد ملندي.

زبان کي ڇڪڻ وارو اوزار چونڊيو.اهو اڌ ۾ مڙي سگھي ٿو V شڪل ٺاهي يا مٿي تي گول ڪنڊ سان هڪ هينڊل هجي.

پنهنجي زبان کي صاف ڪرڻ لاء زبان اسڪراپر ڪيئن استعمال ڪجي:

1. جيتري حد تائين ٿي سگھي پنھنجي زبان کي ٻاھر ڪڍو. پنھنجي زبان جي اسڪراپر کي پنھنجي زبان جي پٺيءَ ڏانھن رکو.

2. پنھنجي زبان تي اسڪراپر کي دٻايو ۽ دٻاء لاڳو ڪرڻ وقت ان کي پنھنجي زبان جي اڳيان ڏانھن منتقل ڪريو.

3. ڊوائيس مان ڪنهن به ملبي ۽ بيڪٽيريا کي صاف ڪرڻ لاءِ گرم پاڻيءَ جي هيٺان زبان اسڪراپر کي هلايو.ڪنهن به اضافي لعاب کي ٻاهر ڪڍيو جيڪو شايد زبان جي ڇڪڻ دوران ٺهيل هجي.

4. ورجايو قدم 2 کان 5 ڪيترائي ڀيرا.جيئن ضرورت هجي، پنهنجي زبان جي ڇڪڻ واري جڳهه کي ترتيب ڏيو ۽ اهو دٻاء جيڪو توهان ان تي لاڳو ڪيو آهي هڪ گيگ ريفڪس کي روڪڻ لاء.

5. زبان اسڪراپر کي صاف ڪريو ۽ ان کي ايندڙ استعمال لاءِ ذخيرو ڪريو.توهان هڪ ڏينهن يا ٻه ڀيرا پنهنجي زبان کي ڇڪي سگهو ٿا.جيڪڏهن توهان پروسيس دوران گپ ڪريو ٿا، توهان الٽي کان بچڻ لاء ناشتو کائڻ کان اڳ پنهنجي زبان کي ڇڪڻ لاء وات ڪري سگهو ٿا.

اپڊيٽ وڊيو:https://youtube.com/shorts/H1vlLf05fQw?feature=share