پهرين، پنهنجو هٿ ڌوء.توهان کي پنهنجي ڏند کي ڌوئڻ کان پهريان پنهنجا هٿ ڌوئڻ گهرجن.پوءِ، چڱي مقدار ۾ فلاس حاصل ڪريو، ان کي وچين آڱرين جي چوڌاري ويڙهيو ۽ پوءِ انگوٺو استعمال ڪريو ۽ انگوٺ ۽ اشاري واري آڱر کي استعمال ڪريو، پوءِ، سي جي شڪل ٺاھيو، ڇو ته توھان ھن فلاس کي پنھنجي ڳل جي چوڌاري ويڙھڻ وارا آھيو.
https://www.puretoothbrush.com/dental-floss-oral-perfect-tooth-cleaner-product/
آڱرين ۽ آڱرين جي وچ ۾ پنچ فلاس، وچ ۾ 1 ”-2“ ڊگھائي ڇڏيندي.مٿيون ڏندن جي وچ ۾ سڌو ڪرڻ لاءِ انگور استعمال ڪريو.زگ-زگ موشن استعمال ڪندي ڏندن جي وچ ۾ فلاس جي ھدايت ڪريو.محتاط رھو ته فلاس کي ڏندن جي وچ ۾ ڦوٽو نه ڏيو.
https://www.puretoothbrush.com/oral-hygiene-care-dental-floss-pics-product/
هفتي وڊيو: https://youtube.com/shorts/YrM2W6GEkco?si=4nAelMnE
پوسٽ ٽائيم: آڪٽوبر-19-2023