جڏهن اها ڳالهه اچي ٿي توهان جي صحت جي مضبوط زباني صحت جي عادتن کي برقرار رکڻ، توهان جي مجموعي ڀلائي ۾ اهم ڪردار ادا ڪريو، ڇا توهان کاڌو کائي رهيا آهيو تصوير لاءِ مسڪرائيندي يا صرف پنهنجي روزاني زندگي گذاري رهيا آهيو.
پر اسان ڪيئن حاصل ڪريون ٿا صحتمند زباني صحت جون عادتون؟
پهرين، اسان کي زباني صحت جي وسيلن کي سمجهڻ ۽ استعمال ڪرڻ جي ضرورت آهي باخبر زباني صحت جا فيصلا ڪرڻ لاءِ.بهترين وسيلن مان هڪ، اسان زباني صحت جي سارسنڀال بابت باخبر فيصلا ڪرڻ لاءِ استعمال ڪري سگهون ٿا توهان جي مقامي زباني صحت فراهم ڪندڙ، جيڪو توهان جي مقامي ڏندن جي ڊاڪٽر جي نالي سان پڻ مشهور آهي.ڏندن جي ڪلينڪ ڪيتريون ئي خدمتون پيش ڪن ٿيون جيڪي خاص طور تي توهان جي زباني صحت کي بهتر بڻائڻ لاءِ ٺهيل آهن.
اهي توهان کي ڪجهه عام معلومات پڻ ڏئي سگھن ٿا ته ڪيئن توهان جي ڏندن کي گهر ۾ شاندار نظر اچي.خوشقسمتيءَ سان ڪجھ شيون آھن جيڪي توھان گھر ۾ ڪري سگھوٿا توھان جي ڏندن جي ايندڙ ڏندن جي دوري کان اڳ پنھنجي ڏندن کي جيترو ٿي سگھي صحتمند نظر اچي.
هتي ڪجهه شيون آهن جيڪي ڏندن جي سفارش ڪن ٿا.سڀ کان پهريان، توهان کي پنهنجي ڏندن کي ڏينهن ۾ ٻه ڀيرا فلورائيڊ ٽوٿ پيسٽ سان برش ڪرڻ جي ضرورت آهي، پنهنجي ڏندن کي ڏينهن ۾ ٻه ڀيرا برش ڪرڻ gingivitis جي ڏندن جي سڙڻ جو خطرو گهٽائي ٿو ۽ periodontitis gingivitis توهان جي مسوڙن جي سوزش ۽ جلن آهي ۽ periodontitis گم انفڪشن آهن جنهن جي نتيجي ۾ ڏند خراب ٿي سگهن ٿا. .توھان کي پنھنجي پوري وات کي ٻن منٽن لاءِ فلورائيڊ ٽوٿ پيسٽ سان برش ڪرڻ گھرجي.
پوء، توهان کي روزانو پنهنجي ڏند جي وچ ۾ صاف ڪرڻ گهرجي.توهان جي ڏندن جي وچ ۾ تختي جي تعمير کي ختم ڪرڻ لاء صحيح طريقي سان فلاسنگ هڪ اهم ٽيڪنڪ آهي.تختي جي تعمير جا نتيجا توهان جي ڏندن ۽ صحت تي ٿي سگهن ٿا.اهو توهان جي ڏندن کي نقصان پهچائي سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته گفا پڻ ڏندن جي نقصان جي ڪري ٿي.اهو ضروري آهي ته توهان جي ڏند کي باقاعدي ۽ صحيح ٽيڪنڪ سان انهن علامن کان بچڻ لاء.ياد رهي ته اسٽرنگ فلاس بهترين ڪم ڪري ٿو واٽر فلاسر استعمال ڪندي يا ان تي موجود ٻيون ڊوائيس تختي جي تعمير کي ختم ڪرڻ ۾ اثرائتو نه هوندا.
سڀ کان وڌيڪ ضروري آهي ته توهان کي وڏي زندگي ۽ صحت جي عادتن کي برقرار رکڻ جي ضرورت آهي.مثال طور، توهان پنهنجي غذا ۾ مٺي مشروبات ۽ سنيڪس کي محدود ڪري سگهو ٿا.تحقيق مان معلوم ٿيو آهي ته کنڊ جي مقدار ۾ واڌ سان ڏندن جي خراب ٿيڻ ۽ دوربين جي بيماري جو خطرو وڌي ٿو.
هفتي وڊيو: https://youtu.be/-zeE3wLrUeQ?si=nu-fOTCWE9aOIBSq
پوسٽ جو وقت: آگسٽ-31-2023