ڪيترن ئي ماڻهن جو خيال آهي ته کنڊ ڏندن کي نقصان پهچائيندو آهي، پر ڇا توهان ڄاڻو ٿا؟ڪيتريون ئي چپچپا کاڌو ڏندن کي وڌيڪ نقصان پهچائيندو.ڇاڪاڻ ته چپچپا کاڌو اڪثر ڏندن تي ٻين کاڌن جي ڀيٽ ۾ گهڻو وقت چپڪيندو آهي، چپچپا کاڌو ڏندن کي وڌيڪ نقصان پهچائيندو آهي.مثال طور، ڪجهه خشڪ ميوو ۽ چپچپا مٺائي.
ٻيون کاڌو ڪاربوهائيڊريٽ سان مالا مال آهن، جهڙوڪ ڪوڪيز ۽ ڪوڪيز، جيڪي تيزيءَ سان کنڊ ۾ تبديل ٿي ويندا آهن ۽ نقصانڪار بيڪٽيريا لاءِ غذائي جز بڻجي ويندا آهن.ڪجهه نشاستي سان مالا مال کاڌو، جهڙوڪ آلو چپس، ڏندن تي مضبوطيءَ سان لڳندا آهن ۽ کائڻ وقت ڏندن ۾ سڙي ويندا آهن، ۽ نقصانڪار بيڪٽيريا لاءِ غذائي مواد فراهم ڪندا رهندا آهن.
ڏندن جو ڊاڪٽر مشورو ڏئي ٿو ته اهي خشڪ ميوا، مٺائي، بسڪيٽ ۽ آلو چپس کائڻ کان پوءِ پنهنجي وات کي پاڻي سان ڌوئي ڇڏيو.اهو بهتر آهي ته توهان جي ڏندن کي احتياط سان برش ڪريو چين اڇو ترقي يافته ٽوٿ برش نرم ٽوٿ برش بالغن جي ڪارخاني ۽ ٺاهيندڙن لاءِ |Chenjie (puretoothbrush. com) ۽ فلاس استعمال ڪريو چائنا سيف ڊينٽل فلو پيڪس ٻارن لاءِ ڪارخانو ۽ ٺاهيندڙن |چنجي (puretooth brush. com).جيڪڏهن توهان پنهنجي ڏندن کي وقت تي برش نه ڪيو ۽ ڏندن مان بسڪيٽ جي ملبي کي نه هٽايو، اهو وقت سان گڏ ڏندن کي وڏو نقصان پهچائڻ آسان آهي، ۽ اهو دانت جي خرابي وانگر Periodontal مسئلا پيدا ڪرڻ آسان آهي.
ان کان علاوه، اڪثر ڪاربونيٽيڊ مشروبات ڪاربونڪ ايسڊ ۽ فاسفورڪ ايسڊ سان مالا مال آهن، اهي ٻئي دانت جي اناميل کي نقصان پهچائڻ جا بنيادي مجرم آهن.
جيتوڻيڪ ليمو ميوو وٽامن سي سان مالا مال آهي ۽ اعلي غذائي قيمت آهي، اهي ڏند جي مٿاڇري تي اناميل کي ختم ڪرڻ ۾ آسان آهن ۽ انهن جي تيز تيزابيت جي ڪري ڏندن کي نقصان پهچائي ٿو.خاص ڪري ليمن ۽ انگور جو رس ڏندن کي تمام گهڻو نقصان پهچائيندو آهي.تنهن ڪري، اها صلاح ڏني وئي آهي ته وڏي مقدار ۾ اُبليل پاڻي پيئجي ۽ اهڙي ميون ۽ رس کائڻ کان پوءِ پنهنجي وات کي وقت تي ڌوئي.
اسان کي ڪوشش ڪرڻ گهرجي ته مٿي ڏنل کاڌو مناسب مقدار ۾ کائو.ساڳئي وقت، اسان کي پنهنجي وات کي صاف پاڻي سان ڌوئڻ گهرجي يا انهن کي کائڻ کان پوء وقت ۾ شگر فري گم چبا.تيزابي کاڌو يا مشروب کائڻ کان پوءِ، اسان کي پنهنجي ڏندن کي برش ڪرڻ کان اڳ 30 منٽن تائين انتظار ڪرڻ گهرجي، ۽ فلورين تي مشتمل ٽوٿ پيسٽ مناسب مقدار ۾ وٺڻ گهرجي.
پوسٽ جو وقت: جنوري-19-2023